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2024.02.01
髪が綺麗な人がやっている習慣３選
カナザシです！
今回は、髪が綺麗な方が普段からやっている習慣をご紹介します！
30秒でみたい方はこちら↓
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以下の習慣が重要↓
- よく眠る
- 自分に合うシャンプーを使う
- スペックがしっかりしたドライヤーを使う
良く眠る
他の記事でも書いてますが、睡眠は髪にとってマジで大切です。
7時間は寝たいところ。
超余談ですが、ある調査では日本人の平均睡眠時間は6時間で世界最下位だったそうです。
ヤバいぞ日本。
お忙しい方も多いと思いますが、普段より30分早く寝ることから始めるのがオススメ。
自分に合うシャンプーを使う
髪が綺麗な人は自分に合うシャンプーを知っています。
髪にとって毎日使うものというのは間違いなく影響度高いです。
１度自分の髪質について美容師さんに相談してみましょう！
スペックがしっかりしたドライヤーを使う
意外と見落としがちなのがドライヤー。
弱い風のドライヤーは、その分熱が当たる時間も長く、濡れてる時間も多くなるので乾燥を招きます。
しっかり風力のあるドライヤーを選びましょう！
おすすめは圧倒的にダイソン。乾かす時間半分になります。
コスパ重視なら、サロニアというドライヤーがオススメ！
ここに書いてあることを１個でも実践すれば必ず髪は綺麗になります！
参考になったという方はフォローしていただけたら嬉しいです＾＾
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